وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في كلية الإدارة والاقتصاد تنظّم ندوة علمية عن مهارات إدارة الضغوط والتوازن في الحياة اليومية

برعاية الأستاذ الدكتور وعد محمود رؤوف، رئيس جامعة تكريت، وبإشراف الأستاذ المساعد الدكتور فؤاد فرحان حسين، عميد كلية الإدارة والاقتصاد، نظّمت وحدة الإرشاد النفسي والتوجيه التربوي في الكلية ندوة علمية بعنوان «مهارات إدارة الضغوط والتوازن في الحياة اليومية»، وذلك يوم الأحد الموافق 25/10/2026، على قاعة الدكتور محمد بدع.

وقدّم الندوة كلٌّ من الأستاذ المساعد الدكتور وسام هاشم كامل، والأستاذ المساعد الدكتور زياد عزالدين طه، والمدرس الدكتور وائل حميد جاسم، إذ تناولت أهمية إدارة الضغوط النفسية والتعامل مع التحديات اليومية بوعي وفاعلية، بما يسهم في تعزيز الصحة النفسية وتحقيق التوازن بين متطلبات الحياة الشخصية والدراسية والمهنية.

وتضمّنت الندوة ثلاثة محاور رئيسية، ركّز المحور الأول على مفهوم الضغوط النفسية وأبرز أسبابها ومصادرها في الحياة اليومية، فيما تناول المحور الثاني المهارات والاستراتيجيات الفعّالة للتعامل مع الضغوط والحد من آثارها النفسية والسلوكية. أمّا المحور الثالث، فقد تناول أهمية تحقيق التوازن في الحياة اليومية من خلال تنظيم الوقت، وترتيب الأولويات، وتعزيز القدرة على التكيّف مع المواقف المختلفة.

وهدفت الندوة إلى تنمية وعي المشاركين بأهمية الصحة النفسية، وإكسابهم مهارات عملية تساعدهم على مواجهة الضغوط اليومية والتعامل معها بصورة إيجابية، فضلاً عن تعزيز قدرتهم على تحقيق التوازن بين مسؤولياتهم المختلفة، بما ينعكس إيجاباً على أدائهم الأكاديمي والمهني والاجتماعي.

وشهدت الندوة حضور السيد معاون العميد لشؤون الطلبة، الأستاذ المساعد الدكتور قتيبة إبراهيم حمادة، إلى جانب عدد من التدريسيين وطلبة الدراسات الأولية، الذين تفاعلوا مع محاور الندوة وما طُرح فيها من أفكار وتوجيهات تسهم في تعزيز الوعي النفسي وتنمية مهارات التعامل مع ضغوط الحياة.

وفي ختام الندوة، أكّد المشاركون أهمية استمرار إقامة الأنشطة والفعاليات التوعوية التي تسهم في نشر الثقافة النفسية وتعزيز مهارات التعامل مع التحديات اليومية، بما يدعم بناء بيئة جامعية إيجابية ومتوازنة، ويعزّز الصحة النفسية لدى الطلبة ومنتسبي الكلية.